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一个红薯、一根香蕉,粗粮加水果早餐营养又健康,大人

发布日期:2020-08-05 01:57   来源:未知   阅读:

家里小朋友放假几天玩太疯,回来路上出汗、风吹,人就不舒服,咳嗽了几天,看着不严重也没给吃药,但这几天要他好好忌嘴了,水果的饼干之类的都不让吃,每天回家都嗷嗷叫,要吃零食,今天在家趁他放学之前给他做了点红薯香蕉饼给他,也算是给他解馋了,这家伙估计是馋坏了,一口气吃了三个,剩下几个留着给他当明天的早餐也好。

现在家里条件好,平时吃东西都比较精细,这些细粮入口好,大家都喜欢,吃习惯了也就不容易换口味了,饮食还是不太均衡,现在的体质教育甚至从娃娃都是抓起了,所以咱们平时的饮食习惯也要改一改了,多吃点粗粮这种碱性食物更健康,特别是孩子,从小有个好体格也是很重要的,我家小朋友吃东西比较挑,但吃的种类还是很多的,五谷杂粮、蔬菜瓜果都吃,就算是口感不太好的食物,跟他说一下,他也还是愿意去尝试的,当妈的在做饭这件事儿上也会上心一些,尽量把食物做的可口一些,孩子吃饭不挑食,身体自然好,少生病家长也少操心,说来说去还是给自己省心,所以今天,我推荐的这道粗粮饼口感比较清甜软糯,吃起来香蕉味也很浓,孩子们应该都很喜欢的。